一、香蕉酸奶黑芝麻奶昔的功效
香蕉黑芝麻奶昔
主料
香蕉 黑芝麻
辅料
牛奶
香蕉黑芝麻奶昔的做法步骤
1. 黑芝麻入锅炒香，再用搅拌机磨成粉
2. 香蕉切片加牛奶与黑芝麻一同放入榨汁机中榨即可
小贴士
不建议放糖之类增甜的东西
香蕉酸奶奶昔
主料
香蕉2个
辅料
酸奶250毫升
和路雪迷你3小勺
调料
蜂蜜1汤匙
冰块2块
做法
1香蕉一个去皮取肉切小块100克
2冰块两块，用粉碎机打碎
3将打碎的冰块、原味酸奶、香蕉果肉、香草冰淇淋及蜂蜜放入搅拌容器里
4将手摇式搅拌棒放入搅拌容器底部，开机将所有材料搅拌均匀
营养功效
香蕉果实香甜味美，富含碳水化合物，营养丰富，果肉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、无机盐并含有维生素A原（胡萝卜素）、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素，此外，还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。 其中香蕉含有相当多的钾。
二、芝麻香蕉吃了有什么功效
通便，治疗便秘。
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