我跑初一女子800米,离运动会还有19天,我该怎样做准备?赛跑时应该先快还是慢?比赛是该怎么办?

106 2023-07-31 12:15

一、我跑初一女子800米,离运动会还有19天,我该怎样做准备?赛跑时应该先快还是慢?比赛是该怎么办?

初一的女子800米,能跑下来的人都很少。

还有19天,太够了,每天早上,或者傍晚去慢跑,记住,慢跑,正规体育场跑个5圈,中间不停歇,可以用调整速度来休息,但一定不能停下来。每天5圈慢跑,到后面你会越来越快,别说800米,就是2公里也不是问题。

如果一开始吃不消,可以慢跑2圈,不计时,但中间不能停。休息后再跑两圈,第二天加一圈,慢慢加,加到每天一次性能够跑5圈为止,不管速度。几天之后,感到不吃力了,速度自然会快起来的。

二、2.工程队计划20天挖一条800米的水渠,实际16天就完成了任务。工程队的实际工作效率比计划提高了百分之几

800/20=40.一天完成5%.

800/16=50.一天完成6.25%

那么6.25-5=1.25%*20=25%.

实际效率比计划提高了25%.

三、挖一条800米的水渠。第一天挖了全长的五分之一,第二天挖了第一天的四分之三。还剩下多少米没有挖?

800*1/5=160,160*3/4=120,=520

四、两个工程队要挖一条长800米的水渠,第一队单独挖要五天完成,第二天单独挖要八天完成。两队合作一起挖,三天能挖完吗?

800除以5=160(米) 800除以8=100(米) 800除以(160+100)=3又13分之1 3又13分之1大于3答:不够。

五、水稳摊铺需要哪些机械?

基层验收-测量放线-摊铺机摊铺-碾压-检测-养护,注意事项:施工时间(包括搅拌)不得超过水泥的初凝时间碾压需及时,一次成型。松浦系数需确定好。养护时间内不得有重车碾压。注意养护。机器配备:摊铺机、18T振动压路机、18~21T三轮压路机、洒水车等。

以上是商品水泥稳定碎石的方法,如果是自拌的另说。

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